こんにちは！
今日もガッツある毎日を送るタロット占いラーヤでございます
★福岡は今日午後になってものすごい雨
とカミナリ
ピカッと光ったかと思うと
その瞬間ガラガラガラガラドッシャーンと
ものすごい音がしていました。
いやもうびっくり
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さて、ストレスをかわす術の第３回目です
今日は、どちらかというと女性向けかな？
はい、今日の方法はね、
サポート感の強すぎる下着は×ということ
締め付け感の強い下着をつけることは、
それだけで実は強いストレスなのです。
ホラ、仕事が終わって家に帰って、
スーツや下着を取ると、
はふ～
ってなりません？
つまりそれは開放感。
それだけ強いストレスを受けているということなのです
★特に下腹部を締め付けるガードル、
かっちりしたハードなブラジャーは
その部分がうっ血してしまって、働きが弱くなってしまうとか。
サポート下着って言うのは
かなりの圧力を体にかけているのですね～。
★どうしても避けられない日とか
今日はがんばる日！には、そういう下着もありだけれど、
長期間にわたって締め付けることはNG。
同じ部分をずっと締め付けると、
興奮状態がずっと続いてしまって、
たとえば夜眠れなかったり、
逆に朝起きれなくなったりという
自律神経の不調を引き起こしてしまうのです。
★今、なんとなく調子が悪いとか
疲れがたまってる・・
というときには、ゆるいブラジャーをつけたり、
ガードルをつけないだけでも楽になるもの。
オフの日にはできるだけ楽な下着をつける事で、
ずいぶんと疲れが抜けやすくなることもおおいのです。
★逆にね、お風呂に入る前に鏡を見て、
下着のあとがついていたら、締め付けすぎて
体が冷えているとき。
締め付けすぎて冷えた体は
ストレスに弱くなっているものです。
体を締め付け続けないことで血行が良くなり、
体も温まってきます。
温かい体は
ストレスに強い体作りの第一歩なのですね～
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