とはいっても、
何をするでもなく。
ちょっとね、なんだかこの1週間ほど
ずっと体が重かったのです。
体が重い=精神が重い
であるわけで、
どうも体内の毒が抜けきっていないというか、
澱がたまっておりました。
なんといいますか、
ココロの便秘であり、
そういうときには体も便秘で、
なおかつ
ココロのむくみは
体のむくみな訳です。
体重が増える増える
そんで、朝起きれないし、
眠れないし、
仕事はできても家事はできない、
という日が続いておりました。
理由はね、
あんまりこういう話したくないんだけど、
先週の日曜の母の日に行ったカラオケ屋。
部屋に入って、「うぅっ」と思ったけど
そのまま4時間歌い続けました、はい
その日からどうも体が動かず、
とはいえプロのワタクシですから
そこは切り替えて動かしておりました。
なんだけどさ～、
仕事は良くても家事ができない。
子育て真っ最中のワタクシとしてはつらいもんがあるわけです。
よくいう育児ノイローゼ（というほど子供は小さくないが）みたいな感じ。
コレを読んでるあなたにもそういうときがあると思うのです。
育児ノイローゼじゃなくても、
いろんな悩みが原因で、仕事がままならないこと。
どうしても朝起きれなくて、無理して仕事に行っても
体が動かないこと。
私にもね、あるんです。今回みたいに。
そんな時ね、私はすることがあります。
それはジムの格闘技プログラムに出ること。
飛んで跳ねて、蹴って、殴って、ってやります。
んま！乱暴ざます！
ってところですが、
実はこの作業、破魔の意味を持ちます。
私の近くにいて、私が弱るのを今か今かと待っているものどもを
すっぱすっぱと消していきます。
私の中にある淀みや澱を、ぼわんぼわんと消していきます。
もちろん、格闘技プログラムなんてそんなのいっとらんわ～
って方のほうが多いでしょうから、
そんなあなたはぜひ、
朝、カーテンを開けて窓を開けたら
大きな音で部屋中手をたたいて回ってください。
お参りの時にするかしわ手です。
これは宗教上の意味を持つものではなくて、
あくまでもあなたの周りの淀みを追い払うもの。
安心して、大きく明るい音で手をたたいてみてください。
とても気持ちが晴れやかになります。
そして、すっかりと毒が抜け、
「あれ？」っていつものあなたに戻れますよ。
ほかにもね、
音楽を聴く、
大声を出す、
体に力を入れる、
こういうことも効果大。
あなたの周りを取り囲む空気が
清浄で健康なものになりますよ
ぜひやってみてねん