今日は、娘が2人とも発熱して学校をお休み。
ゲフゲフ言ってますが、夕方になってだいぶ
調子も戻ってきました。
今はあったかい日から寒い日までの、ふり幅がとても大きいとき。
いろんな種類のものを食べて、ゆったりと体調を整えたいものです。
さてさて、いつもコメントをたくさん下さって本当にありがとうございます。
読んでくださったあなた
コメント欄にひとこと残していただけると励みになりますので、
なんでも声をかけてくださいませ。
そして、必ずあなたのところにうかがいます
さて、今日は久しぶりに、あなたのカラダのお話をしたいと思います。
それも、なんとなく調子が悪いという、目に見えるところではなくて、
その向こうにある、見えない原因のお話。
毎日社員さんを抱えて仕事をしていると、
自分の体は二の次になってしまいますよね。
だけど、あなたの体には、たくさんの人の幸せが乗っています。
その幸せのために、
たまには自分の体を確かめてみるのも悪いことではなさそう。
さて、じゃあちょっとあなたの体を振り返ってみましょうか。
今朝、靴下を履くときを思い出してみて。
１．かかと、ガサガサではありませんでしたか？
かかとがガサガサなのは、
ただ、足の手入れをしていないというだけではなくて、
慢性的な疲れが原因の事もあるんです。
疲れが続いて、体の先のほうまで血がいきわたっていないと言うこと。
そんなときは、ホラ、手の指先もすこしカサカサ。
爪と皮膚の境目が固くなって、白くなっているかもしれません。
こんなときは、疲れを自覚して、
ストレス解消のために時間を使ってみてください。
２．朝起きたら寝違えていたとき
朝起きたら、あれ？首がイテッ！
こんなときは、緊張が続いているときかも。
大きな案件を抱えていたり、毎日行事が続いていたり。
首周りの筋肉がこわばっているので、ゆっくりバスタブにつかって。
３．おなかがかたくなってない？
コレは、イライラが続いているときかも。
特に、前かがみの姿勢になっていたら、自らを振り返ってコントロールを。
自分の手で、おへその周りをくるくる時計回りにさすると
ずいぶんと楽になります。
４．目の下にクマができてる？
寝不足なのはもちろん、眠れないほど気を使っていることが原因かも。
新しい出会いが多い今の時期にもよくあることなので、
その日のうちに疲れが取れるといいですね。
人と会うときに、天然塩をすこしポケットに入れるだけでも
クマ解消に効果があります。
５．髪の毛がパサパサになってる？
ストレスが長期間続いているかもしれません。
こんなときは風邪を引きやすくなってるので要注意。
できるだけ手足の末端を冷やさないように、あったかくして。
環境が変わるこの時期は、
気づかないうちにムリをしてることもあるもの。
体が無理をしてるときは、まず末端から影響が出てきます。
髪の毛や、手足の先、
ほんのちょっと手入れをしてあげると、
そのケアは、あなたの体の内部はもちろん、
心の底まで届きますよ
【経営者の運を上げる福のカギ】その６４
体にたまった気づかない疲れは、体をあっためると消えていく