さてさて、ちょいと法事で本日から鹿児島に行ってまいります。
明日一日更新ができませんが、あさってからまた生まれ変わって新登場！
お楽しみに♪
今日は、
なんだか寝つきがよくないなぁ、
ぐっすり寝た感じがしない・・・
朝起きるのがきつい・・・
というあなたのためのお話。
寝ても寝ても寝たりないとか、
逆に、
眠れなかったり、すぐに目がさめてしまうとか
寝つきが悪いときには、へんな夢にうなされたりもするし、
眠りが浅いもんだから、朝には起きれないという悪循環に陥ってしまうのね。
そんな時は心が不安定になって、ちょっとネガティブになっているとき。
実はコレ、どちらも体のなかにいろんなゴミがたまっている状態なんです。
ゴミというとへんだけど、いろんな澱みがたまってるのね。
元来経営者というのはやる気があるものだし、
からだが丈夫なもんだからついついムリしがちなんだけど、
このままほおっておくと鬱になったり、体のほうを壊したり、
心や体に影響が出てくるから、早めに手を打ちましょう。
あなたは、会社が休みのときでも、頭は社長のまんまでしょう？
そういう意味では休みはないものね。
だから、疲れたらそのつどそのつど回復させていくってこと。
さて、じゃあどんな手立てを取ればいいかというと、
一番いいのは入浴。
できれば30分は時間をかけたいものです。
本当はじっくりと充電することに越したことはないけれど、
時間がないときには、とにかくお風呂に入りましょう。
シャワーじゃなくて、できれば湯船に入ってほしいの。
毛穴が開き、汗が出て、そこから一緒に
あなたのからだの澱みが流れ出ていくし、
その日一日の悪いオーラも流すことができます。
お風呂から上がったら、寝る前に、ゆっくりと深呼吸をして、
深く深く吐き出します。息と一緒に澱みも吐き出されます。
これであなたのからだの内部にあったゴミが全部出切ってしまいました。
コレはね自分でできるお祓いなの。
きもちよ～くやってみましょう。
終わったら、あなたの体は波長が高くなっている状態です。
ここで仕事の事を考えるとアイデアがぽんぽん出そうだけれど、
今日はちょっとガマン。眠れなくなっちゃうものね。
ゆっくり寝ることを第一にして、
深呼吸が終わったら、布団に入って、
「今日も一日良くがんばった。おやすみなさい。」
これで明日の朝はずいぶん楽になっていますよ
【経営者の運を上げる福のカギ】その４０
社長の頭に休みはない。自分でできるヒーリングの獲得が
体をコントロールするコツ。